|
lad:
Исходные данные.
Родился я в1952 году. В детстве рос нормальным не болезненнымребенком, хотя часто бывали простуды, болело горло.
Гемморой образовался в 18 лет от перегрузки на тренировке.
В 30 лет развился пародонтоз - опущение десен и оголение шеек зубов.
В 47 лет (1999год) врачи зафиксировали сердечную аритмию и коллит.
Всю жизнь я не курил, алкоголь употреблял очень умеренно. Гимнастические упражнения и бег трусцой не регулярно, но всегда присутствовали в моей жизни.
Раздельное питание и очищение организма.
Благодаря энтузиазму моей жены в 1997 году мы с ней и двое наших детей школьного возраста стали придерживаться
раздельного питания по рекомендациям Г.Шелтона и Г.Малахова. проведя предварительные чистки кишечника и печени.
В 1999году я провел первый раз трехдневное очистительное голодание. Шлаки выходили в большом количестве и очень мучительно.В дальнейшем - один раз в год мы с женой регулярно весной чистили печень, а потом проводили длинные голодания. Они были уже достаточно легкими. Кроме того завели правило еще голодать один раз в неделю - 36 часов.
2000 год - 5-ти дневное голодание.
2001 год - 7-ми дневное голодание.
Прошел оздоровительный курс по методике Норбекова - абсоллютное вдохновение для работы над собой. В последующие годы выполнял его практики для глаз, суставов, прочее.
2002 год - 7-ми дневное голодание, отказался от мяса.
2003 год - 10-ти дневное голодание.
2004 год - 11-ти дневное голоданиене, не ем рыбу и яйца..
Начали практиковать очистительные процедуры по Г.Малахову от паразитов - керосином и травами (пижма, полынь, гвоздика). Я освоил циркуляторное дыхание. А чисток печени к этому времени уже было сделано до 10 раз каждым из нас.
С 2005 по 2011 год: ежегодно проводим 14-ти дневные голодания.
В 2010 году освоил дыхательную практику ребефинг и продолжаю ею пользоваться.
За все эти годы познакомился с обширной литературой по здоровому питанию, образу жизни, образу мыслей,
прочитано много книг мотивационной литературы. Благодаря отработанной системе раздельного питания мы достигли очень хороших результатов. Дети болели совсем мало - никаких алергий, хорошее зрение, целые зубы, простуды протекали легко, без осложнений. Даже ветрянка прошла в легкой форме. У дочери (14 лет) было 14 прыщиков, у сына (11лет) -
7. Учились легко, кроме школы занимались музыкой, английским, спортом.
У меня исчез резкий запах пота, ушла аритмия, забыл о коллите и запорах.
Жена вылечила две обнаруженных язвы в двенадцатиперстной кишке. Исчезли ревматические боли в суставах, остановился кариес зубов. Но к сожалению в 47 лет ухудшилось зрение, начали седеть волосы.
Сыроедение.
Впервые мы узнали о теории и практике сыроедения из книги В.Бутенко "Зелень ради жизни", по которой три
месяца практиковалась наша дочь, попивая живые коктейли. Мы же с женой просто увеличили в своем рационе количество и разнообразие живой зелени. Взорвавшейся бомой для нас стала книга П.Себастьяновича "Новая книга о сыроедении...", и конкретно описанный в ней механизм пищевого лейкоциитоза, обусловленного приемом вареной пищи. На следующее утро
после прочтения книги мы с женой стали сыроедами.
27 января 2011года мы перестали есть приготовленную пищу, в этот же день впервые зашли сюда на форум.
Открытие опыта Изюма и его жены стало вторым мощным стимулом ,но уже не простого сыроедения, а сыромоно! Сын с невестой , вдохновленные семьей Изюма, через два месяца стали тоже практиковать сыроедение.
На начало сыроедения мой вес - 62.1 кг, рост - 174 см.
Кроме фруктов и сырых овощей начали пробовать есть размоченные пшеницу, рожь, гречку, пшено, рис, овес (без шелухи). Гречка и овес несколько месяцев были самыми популярными, но гречка в конце концов победила.
Грецкий орех, фундук, миндаль, кедровый орех, кунжут, мак, тыквенные и подсолнечные семечки употребляем практически ежедневно (или еженедельно) до сих пор, все раздельно. Арахис как-то незаметно отошел, не прижился.
Фрукты сейчас едим такие - яблоки (стараемся покупать по возможности те, которые выращены не промышленным
способом), апельсины, виноград, авокадо, гранаты. Все раздельно. В сезон едим все, что растет в наших широтах.
Овощи едятся такие - капуста, буряк, тыква, морковь, лук, чеснок.
Зелень - петрушка, укроп, базилик, кинза, понемногу (в сезон) добавляем дикие травы (крапива, одуванчики,
прочее).
Прошли увлечение сухофруктами - длительный процесс познания, что из них живое, а что нет. Во многом помогла информация с форума. Сейчас не едим.
Мед - употребляем сам по себе, иногда в прикуску с пыльцой иногда с кунжутом (самодельная тахинная халва по
праздникам).
Если фрукты и орехи-семечки поедаем раздельно, то овощи и зелень все еще смешиваем. Иногда авокадо едим в
прикуску с луком. Есть над чем работать до перехода на полное СМЕ.
Краткие итоги.
Первый месяц: большие искушения на улице - реклама и продажа съестного, сладости, кофе.
Третий месяц: похудел на 1 кг, кровоточивость десен при чищении зубов ощутимо уменьшилась и на ощупь
стали тверже. Закровил гемморой.У жены стали исчезать вены на ногах и появился зуд в гемморое.
Решили несмотря на сыроедение все-таки проголодать свои положенные 14 дней в мае 2011года. Голодание прошло как обычно, но выход из него затянулся. Только через месяц после окончания вернулась сила в мышцах, а то все было какое-то бессилие. В голове уже энергичен и бодр, а в мышцах - бессилие. Вывод такой: на сыроедении голод дал более глубокое погружение в очистку тела.
На пятом месяце позволил себе отступить от полного сыроедения , начал пить кофе и чай с медом, употреблял вяленые маслины. Другой варенки не ели.
Шестой месяц - прошел семинар по йогической практике Атма Крийя.
Десятый месяц - появилась мерзлявость в теле. Ощущается даже под горячим душем.
Одиннадцатый месяц - открылся жестокий конъюктивит. На протяжении 5 дней гной буквально залепливал глаза.
Одновременно начало болеть горло с отдачей в уши, как это было много лет назад. Горло болело недели три. Началось еще одно интересное явление - появилась отечность на щеках, под глазами и ниже подбородка.
Одиннадцать месяцев: горло болеть перестало, начал болеть левый плечевой сустав, Отечность лица продолжается.
У жены начались сильные боли в спине, а потом и в низу живота, продолжались три недели.
Двенадцать месяцев: отечность на лице все еще держится. Напухли и начали кровоточить десна с выделением вонючего гноя - настоящий пародонтоз в острой форме.
На годовщину сыроедения мы приняли решение полностью отказаться от чая, кофе и маслин.
Тринадцать месяцев: мерзлявость наконец прошла, лишь иногда бывает кратковременно накатывает. Отечность на лице еще сохраняется, но волнообразно, то приходи, то уходит.
Десна все еще увеличены, но гноя и запаха нет.
После приема душа перестала пересыхать кожа, как это годами бывало раньше. Приходилось втирать оливковое масло.
На сегодняшний день - 10 марта 2012 года - отечность ушла, остаются воспаленные десна.
Кроме ежедневных йоговских упражнений утром и вечером делаю контрастный душ, продолжаю голодать по средам. Однодневные голодания, теперь на сыроедении проходят легко и приятно. Воду практически не пью. Жор исчез месяца три назад, интервалы между едой выдерживаются легко. Уменьшилось количество съедаемой пищи.
Жена похудела на 8 кг и сейчас весит 52 кг при росте 160 см. До сыроедения было 59-62 кг. Начали отрастать
волосы взамен выпавших на 6-7 месяцах сыроедения. Перестала сохнуть кожа, как это было десятилетиями. Сократилось время сна. Крепатура после физической нагрузки на даче практически отсутствует.
Как будто рассказал все.
Источник: newforum.syromonoed.com
|
|
